子どもたちの笑顔を増やしたい！という思いから、写真の松屋では【マツヤ・ダイエットクラブ】を創部しました。（健康で元気なパパとママが、そばにずっといてくれたら子どもたちも喜んでくれると思います）
健康ダイエット
ウエルネスコーチが徳島から来て、みなさんのお悩み解決の道筋を照らします！
2025年1月18日(土）各回先着6名／90分
※事前予約制
【第1部】12：30～14：00
【第2部】15：30～17：00
【第3部】18：30～20：00
参加費1,000円!!!
「ダイエット部の第１・２．３部に参加希望」とお電話（写真の松屋 0943-75-3577）でご予約下さい☆
コーチ紹介
立木さとみ（64歳）
・ ウエルネスコーチ（健康サポート）
・生活習慣病予防ﾌﾟﾗﾝﾅｰ
運動ゼロで、好きなものを食べながら、 シワたるみなく引き締まりました！
約5年間リバウンドなし、
カゼも 引かず、偏頭痛もどこかへ！
乾燥肌・冷え性が改善し、
人生で今が一番お肌の調子が良いです♡
運動嫌いのワタシでも持続できますので、オススメしたいです。
コーチのbefore&after
ダイエットコース紹介
店長のダイエット体験記
こんにちは！【写真の松屋】店長の松尾勝彦（55歳）です。
2023年9月から本格的にダイエットを始めた結果、以前より健康的な体型になり、自分に自信を持てるようになりました。
8年前、体重は74kgありましたが、一番減ったときは47kgと、トータルで27kgの減量に成功しました。現在は筋力アップに取り組みながら、太りにくい体質づくりを目指しています。
ダイエットのきっかけ
47歳で息子が生まれ、「この子が20歳になるとき、自分は元気で働いていられるのか？」と考えたのが始まりでした。運動や断酒を試しても成果が出ず、悩んでいましたが、もうひとつ大きなきっかけがありました。
それは、空手をしている長男のお腹を見たことです。
長男は3歳から精神力を鍛えるために、空手を学ばせています。おかげで、アスリートのような腹筋を持っています。その姿に刺激され、「腹筋の割れた父親になりたい！」と思ったのです。
正しいダイエットの知識
ダイエット成功のカギは「正しい知識」です。
さとみコーチのアドバイスは次の通りでした：
- 好きなものをあきらめなくて良い
- 運動が苦手な人でもできる
- 我慢しないで続けられる
初めは耳を疑いましたが、実践してみてその効果を実感しました。
我慢するダイエットはリバウンドにつながりますが、正しい知識があれば無理なく健康的な生活を送ることができます。
ダイエットで得られた成果
ダイエットを通じて、以下のような変化がありました：
- 自信がつき、周囲から褒められる
- 自分を大切にできるようになった
- 気持ちが前向きになり、おしゃれを楽しむように
- 無駄な出費が減り、時間とお金が貯まるようになる
- 捨てられなかった昔の洋服が着られるようになった
これらの変化は、子育てや周囲の人々にも良い影響を与えていると感じています。
ダイエットクラブの創設
健康的な生活を広めるため、【マツヤ・ダイエットクラブ】を立ち上げました。
ミッションは「子どもたちの笑顔を増やすこと」です。
健康で長生きする大人が増えることで、将来の医療費削減や少子化の改善にもつながると信じています。
【マツヤ・ダイエットクラブ】では、健康ダイエットセミナー以外に、年2回（4月・9月）に鷹取山登山を企画しています。ぜひ、正しい知識を持って一緒に健康的なダイエットを始めてみませんか？